Aan de bezoeker

Op deze site verschijnen regelmatig publicaties over Rebirthing. Tekst Willem J Overvliet. Tenzij anders vermeld.

Belgische Rebirthers

Bevrijdend Ademwerk®

Bewust Nederland

Bijscholing

Citaat

Contact

Deze informatie wordt u aangeboden door Bevrijdend Ademwerk

De adem is de energie van het leven

Een goede ademhaling voorziet je van vitaliteit en daadkracht. Maar krijg je te maken met angst of stress dan ben je geneigd de adem als vorm van bescherming te gebruiken. Dan onderbreek je je ademhaling om die angst en stress niet te voelen. Wanneer je langdurig op deze manier reageert wordt je energie afgevoerd en verlies je je vitaliteit en daadkracht. Rebirthing draait dit hele proces om , het laat je ervaren hoe het is om opnieuw intensief, moeiteloos en zonder onderbrekingen te ademen. Dit voed je fysieke lichaam met zuurstof. Deze zuurstof veroorzaak een uitbreiding van het cellulaire stelsel en begint op alle niveau's verkrampingen en stagnaties los te laten, zowel op fysiek, emotioneel, geestelijk als op spiritueel niveau. Rebirthing is een bewustwordingsproces waarbij je door middel van je adem kunt ervaren hoe het is om je leven volledig te omhelzen met al zijn beperkingen Het wonderlijke van dit proces is dat je daar niets voor hoeft te leren. Het proces is namelijk zo eenvoudig, dat wanneer je wat intensiever ademt dan normaal, jouw systeem daar zijn eigen weg in vinden

Dochterpagina's

Het levensritme

Leestafel

Naar twee kanten

Nederlandse Rebirthers

Rebirthers v/h eerste uur

Rebirthing Class

Rebirthing Opleiding

RebirthingCoach

Rebirthingportalen

Waarom de naam rebirthing?

Over de naam Rebirthing bestaan verschillende meningen. Sommigen rebirthers gebruiken de naam rebirthing omdat ze het accent leggen op het herbeleven, verwerken en loslaten van verdrongen geboorte ervaringen en de pijnlijke eerste ademhaling. Anderen leggen de nadruk op het verwerken van het geboortetrauma en dit toe te staan in het hier en nu te erkennen. Ook een belangrijk aspect van rebirthers is het woord rebirthing toe te schrijven aan de immense fysieke en psychologische voordelen die mensen ervaren na bevrijding van onderdrukte gevoelens. Er zijn ook rebirthers die met de term rebirthing verwijzen naar de sensatie van lichtheid en vrijheid in het lichaam, nadat een ademcyclus is voltooid Al deze meningen zijn een beetje waar. Het gaat tenslotte allemaal om bevrijding van opgesloten energie. En bevrijding van opgesloten energie in het fysieke en emotionele lichaam kan letterlijk als een hergeboorte aanvoelen. Maar het belangrijkste uitgangspunt van rebirthing is wat mij betreft, dat we allemaal een schone kern hebben waar hoe dan ook een aantal pijnlagen omheen zijn gekomen En dat die oude pijn met rebirthing weer weggewerkt kan worden. Waardoor je weer in contact komt met met je schone kern (jezelf). Dit is voor mij de specifieke betekenis van rebirthing.Dat is hergeboorte.

Wat gebeurt er tijdens een sessie

Gewoonlijk lig je comfortabel op een matras. De rebirther zit naast je en begeleid je in het ontspannen, maar intensieve verbonden ademhalingsritme. Hij geeft niet alleen stille aandacht, maar ook fysieke en energetische steun. Omdat er vele manieren van ademen zijn en evenveel benaderingen van ademsessies is het moeilijk te voorspellen wat er zal gebeuren. Bovendien is elke persoon uniek en wordt elke sessie beinvloed door iemands staat van zijn, gezondheid, fysieke en emotionele gesteldheid van dat moment Tijdens een sessie kunnen de volgende typische symptomen optreden: veranderingen van temperatuur, je lichaam kan warm (transpireren) of koud (bibberen) aanvoelen. Tintelingen en vibraties wanneer de energie gaat stromen. Maar je kunt de voortgang van de energie ook tegenwerken waardoor strakheid of verkramping optreedt. Er kunnen zich allerlei emotionele versies manifesteren van verdriet, woede, angst tot herinneringen aan recente ervaringen. Maar je kunt ook in contact komen met onverwerkt materiaal uit de vroegste kinderjaren en de periode rondom de geboorte. Toch wat er ook gebeurt de sessie eindigd meestal in een aangenaam gevoel van welzijn, een gevoel van geluk, rust en vrede.

Wat is Rebirthing

Rebirthing is een therapeutische vorm van ademtherapie. Het is ontdekt in 1973 door Leonard Orr in Californie USA. Tijdens een rebirthingsessie wordt intensief en ontspannen geademd, waarbij de inademing en uitademing op elkaar volgen zonder dat er pauzes zijn. Deze manier van ademen heeft als effect dat men in contact komt met emoties en gevoelens die bepalend zijn voor de geestelijke en lichamelijke kwaliteit van het leven. Tijdens Rebirthing kan niet verwerkt verdriet, verborgen pijn of angst, schokkende levenservaringen worden verwerkt en geintegreerd in het dagelijkse leven. Rebirthing kan ook het contact herstellen met zelfvertrouwen, levenslust en liefde.

Werkwijze van de Rebirther

Na een intake of orientatiegesprek kan wederzijds besloten worden tot het doen van één of meerdere sessies. De Rebirther bereidt de Rebirthee terdege voor op de nieuwe en zeer ongewone fysieke en emotionele gewaarwordingen. Een eerste rebirthsessie vind meestal plaats plat liggend op een matras. Maar als iemand dit niet prettig vindt kan er ook heel goed zittend op een stoel worden geademd. Tijdens een sessie kunnen door de rebirther verschillende interventies op zowel ademtechnisch niveau, als op verbaal ,fysiek en energetisch niveau gedaan worden. Het einde van een rebirthsessie vindt vrijwel altijd plaats liggend op een matras. Men voelt dan niet alleen een diepe ontspanning, maar ook alle energie uitstromen. Rebirthsessies kunnen naar gelang de hulpvraag of een zelfontwikkelingstraject verhelderend, verwerkend, oplossend en toekomstgericht zijn. Soms wordt er ook gebruik gemaakt van psychologisch werk en worden er huiswerkopdrachten gegeven. In geval van een reeks van sessies wordt tussentijds geevalueerd.